ГлавнаяРегистрацияВход Гимназия №2
Среда, 12.08.2020, 13:01
Форма входа
Меню сайта

Блог директора
     Блог

Поиск

Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Наш опрос
Считаете ли Вы, что введение ФГОС положительно сказалось на развитии образовательных результатов
Всего ответов: 83

   

Консультация для родителей

"Как оздоровить ребёнка летом"

Летние каникулы — самое благоприятное время, когда необходимо использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребенка.

Летом дети должны быть на свежем воздухе как можно дольше. Прогулки, игры, физкультурные занятия — лучший отдых после учебного года.

Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня:

время пробуждения и отхода ко сну должны быть примерно такими, как во время учебного года, или изменены в разумных пределах.

Рацион должен содержать достаточное количество молочных и мясных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Лето — самый благоприятный период для восполнения недостатка витаминов.

Наши рекомендации:

  • Планируйте летний отдых вместе с детьми. Помните, что прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны быть ежедневными. Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни. А ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания.
  • Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите пользование им до гигиенически рекомендуемых норм (7 минут — дети до 5 лет; 10 минут — дети 6 лет).
  • Максимально используйте для укрепления здоровья эффективные и доступные закаливающие средства — солнце, воздух и воду (во избежание перегрева необходимо голову покрыть шляпой, кепкой, панамой) Важно знать, что прием некоторых лекарственных препаратов перед отдыхом на пляже может спровоцировать солнечный ожог. К ним относятся сульфаниламидные препараты. Прием этих и некоторых других лекарств повышает чувствительность кожи к солнцу в несколько раз.
  • На прогулки необходимо брать с собой воду, а также соки или фрукты. Отпугнуть назойливых насекомых помогут естественные репелленты - эфирные масла полыни, гвоздики. Нанесите несколько капель на одежду.
  • Головной убор в лесу обязателен – вот первое правило советов для летнего отдыха. Он защитит от солнечного и теплового удара, убережет от травм и от клещей. Для продолжительных прогулок лучше выбирать одежду из плотных тканей, спасающих кожу от палящих солнечных лучей и возможного обгорания. Собираясь в лес, надевайте высокие ботинки и свободные брюки из плотной ткани. В руке, гуляя по лесу, полезно держать большую палку. В жаркие дни дети должны носить одежду только из натуральных тканей. В качестве хорошей защиты подойдут вещи из хлопка и льна, лучше отдавать предпочтение цветным тканям (красным, зеленым, желтым, оранжевым, синим), нежели однотонным светлым. Одежда светлых тонов (в особенности белая) в большей степени пропускает солнечные лучи. Одежда из химических волокон «не дышит» (в ней ребенок потеет) и к тому же пропускает от 13 до 25% излучения.
  • Во время купания в реке или озере на ребенка действует несколько факторов внешней среды — температура воздуха и воды, ветер, солнце. Кроме того, при купании ребенок активно двигается, задействованы практически все группы мышц, в то время как нагрузка на позвоночник и суставы резко снижена. Этот вид закаливания требует внимательного контроля со стороны взрослых. Купаться в открытом водоеме можно с 3-4-летнего возраста, но только после прохождения курса подготовительных процедур (обтирание, обливание, душ). Температура воздуха должна быть 24-25o С, а температура воды — не ниже 20o С. Продолжительность купания вначале составляет 1-2 минуты, по мере привыкания и в зависимости от реакции ребенка — 5-10 минут. При появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб) следует выйти на берег.
  • Необходимо правильно выбрать надувные средства для маленьких и не умеющих плавать детей: лучше всего использовать надувные жилеты, ни в коем случае нельзя использовать матрац. Исключительно сильное влияние на организм ребенка оказывают морские купания (вода имеет сложный химический состав). Очень полезен морской воздух. Купание в море разрешается детям с двух лет. Начинать эти процедуры можно при температуре воды не ниже 20o С. При первых купаниях ребенок по существу только окунается, находясь в воде 20-30 секунд. Постепенно продолжительность пребывания в воде увеличивается для дошкольников до 3-5 минут, для школьников — до 8-10 минут. Необходимо внимательно следить за состоянием здоровья ребенка и его реакцией на купание.
  • Многие дети любят играть на песке около воды. Периодически они сами забегают в воду. Такой вариант — отличная закаливающая процедура. Если вы отдыхаете в деревне или на даче, позвольте ребенку по утрам бегать босиком по росе. Кратковременное воздействие холодной воды на стопы приводит к тому, что сосуды стоп и одновременно сосуды носоглоточной области сужаются, а затем резко расширяются. В результате кровообращение в области носоглотки усиливается, создавая надежную преграду для болезнетворных бактерий и вирусов. Кроме того, хождение по росе считается профилактикой плоскостопия. Соблюдение перечисленных довольно простых рекомендаций обезопасит летний отдых, сохранит и укрепит здоровье детей.

 

Летние опасности

Несомненно, лето – прекрасная и любимая пора большинства деток, да и многих взрослых! Но лето, помимо чудесной погоды, отдыха на даче и купания в водоемах, приносит с собой некоторые опасности для наших деток, о которых родители должны знать. Предупрежден, значит, вооружен, так ведь? Но мы вас не только предупредим, но и дадим советы о том, как обезопасить ребенка летом.
 Летние опасности, какие они? На самом деле, летом опасностей ничуть не больше, чем в любое другое время года, просто они другие, и не надо ими пренебрегать! Итак, основные неприятные сюрпризы, которые преподносит нам летний период: солнечные ожоги; укусы насекомых; пищевые отравления; травмы, связанные с активными видами спорта; опасности у воды. Чтобы всего этого избежать, нужно лишь помнить о технике безопасности. Позаботьтесь о безопасности своих деток
Как обезопасить ребенка летом
 1. Солнечные опасности
Самая первая и очевидная летняя опасность – ожоги и тепловой удар. Конечно, истосковавшись за зиму по теплым солнечным дням, мы хотим проводить с нашими детками как можно больше времени на солнце. Чтобы это не обернулось неприятностями, просто не забывайте:  надевать малышу головной убор; 
мазать открытые участки тела солнцезащитным кремом фактором защиты (SPF) не менее 15; 
находиться в тени (или дома) в пик солнечной активности (ориентировочно с 12 до 15); следить, чтобы ребенок пил больше воды.
 2. Насекомые
От насекомых летом никуда не деться, где бы вы не находились. Так что просто защищайтесь!
в детской комнате установите москитные сетки на окна (или просто натяните марлю), при необходимости используйте фумигатор, работающий от сети;
выезжая на природу или на дачу всегда берите специальные детские репелленты, запах которых отпугивает насекомых. Выбирайте репелленты с натуральными компонентами, подходящие для детской кожи;
 собираясь в лес, выбирайте одежду, максимально закрывающую тело. И не забывайте про головной убор;
 3. Отравления
 Не секрет, что в летний период возрастает риск пищевых отравлений. Чтобы обезопасить себя и свое чадо:
 внимательно следите за скоропортящимися продуктами, не нужно оставлять их на солнце;
 почаще напоминайте ребенку о необходимости мыть руки перед едой, а также о необходимости мыть фрукты и овощи;
 если вы идете в лес, расскажите ребенку о том, что далеко не все ягодки можно есть. Лучше ввести строгое правило – не брать в рот ничего незнакомого!
Тщательно проверяйте быстропортящиеся продукты!
4. Летние активности
Лето прекрасное время, чтобы научить свое чадо кататься на новеньком велосипеде, встать на ролики или самокат. К тому же, это отличное семейное времяпрепровождение. Но не забывайте о важности защитного снаряжения! Объясните ребенку важность каждый раз надевать шлем (наколенники/налокотники), даже, если он планирует кататься совсем недолго.
5. Водоемы
. Думаем, тот факт, что если ребенок плохо плавает, подразумевает надевать на него жилет или нарукавники итак ясен. Однако даже, если ваш малыш плавает очень уверенно (может даже, посещает спортивную секцию), все равно будьте рядом и внимательно следите за ним, когда он в воде. Дорогие родители! Будьте бдительны и осторожны сами, и, конечно же, берегите своих деток!

Сохранение и укрепление здоровья школьников

 

Не секрет, что именно в школьный период формируется здоровье человека на всю жизнь. Поэтому наиболее важным направлением национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» является «Здоровье школьников».

 

В нашей школе созданы необходимые условия для сбережения здоровья учащихся. Все школьные помещения соответствуют санитарным и гигиеническим нормам, нормам пожарной безопасности, требованиям охраны здоровья и охраны труда обучающихся. В школе работает столовая, позволяющая организовывать горячие завтраки и обеды в урочное время.

Организован питьевой режим: работает аппарат для горячей и холодной воды «Кулер».

 

С целью создания условий, способствующих укреплению здоровья, формированию навыков правильного питания, поиск новых форм обслуживания детей, увеличение охвата учащихся горячим питанием разработана «Комплексно-целевая программа по организации и развитию школьного питания».

 

В школе также созданы и реализуются дополнительные образовательные программы, направленные на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни.

 

 

 

Региональный уровень

 

• Документы по отдыху регионального уровня

• Учреждения для отдыха детей в Республике Крым.

• Постановление Правительства Ленинградской области от 10 апреля 2014 г. "О порядке и условиях предоставления частичной компенсации стоимости путевок работающим гражданам в загородные детские оздоровительные лагеря, санаторные оздоровительные лагеря круглогодичного действия и детские санатории для детей зарегистрированных и проживающих на территории ЛО. 

 

 

 

Муниципальный уровень

 

Отдых и оздоровление

• Туристическое агентство «ПетроФЭЙМ-ТУР» предлагает детский отдых в оздоровительных лагерях на Чёрном море

• Отдых в детском загородном заведении оздоровления и отдыха "Кристалл"

• ДООЛ «Орион» приглашает детей в возрасте 6 – 16 лет на летние каникулы

• ДООЛ «Орион» Стоимость путевок для детей Ленинградской области

Постановление №111 от 10.04.2014 "О компенсации летнего отдыха">>>

Крым приглашает на отдых>>>

Программа летнего оздоровительного лагеря
с дневным пребыванием с профильной спортивно – оздоровительной сменой «Здоровей-ка»
на базе МОУ «Гимназия №2» города Тихвина, Ленинградской области

 


  Copyright Гимназия №2 © 2020
г.Тихвин Ленинградской области